Почему-то считается, что обижаться стыдно, помнить зло плохо, аотвечать нанего недостойно. Слабые мстят, сильные прощают, счастливые забывают итак далее. Это впитывается сдетства: будь умнее, необращай внимания, наобиженных воду возят. Насамом деле тывообще необязана никого прощать иимеешь полное право обижаться. Сейчас расскажем почему.
Недавно япрочитала колонку, где очередной автор свысоты своего просветления объяснял: надо обязательно простить обидчиков. Будешь копить зло останешься водиночестве, заболеешь иумрёшь. Мыслышим это сдетства. Ивсё равно неможем заставить себя необижаться или простить другого человека. Иунас есть веские причины дляэтого.
Обратная сторона обиды
Почему-то считается, что обижаться стыдно, помнить зло плохо, аотвечать нанего недостойно. Тоесть всё, что тебе остаётся, молча утереться ипроглотить обиду. Потому что еенельзя нидемонстрировать, ниотвечать нанее (Неопускайся доего уровня!).
Нообида здоровая реакция нанарушение твоих личных границ. Нормально иестественно, что какие-то слова тебя задевают. Нормально иестественно, что тыэто показываешь. Этим тыдаёшь понять собеседнику: Сомной так нельзя поступать! Здоровым отношениям такое предупреждение только напользу.
Нормально обижаться инатех, кто навредил тебе несловом, аделом. Наколлегу, который оклеветал тебя передначальством. Намужа, который решил поучить тебя кулаками. Дадаже наподругу, которая порвала одолженное вечернее платье. Тебе причинили ущерб тыпереживаешь. Логично? Логично.
Кто виноват?
Человека, который тебе навредил, полагается простить. Сделать это нелегко. Некоторые психологи подсказывают: поищи причину обиды всебе. Подумай, почему стобой плохо поступили, проработай свои комплексы.
Посути, эта позиция чистый виктимблейминг. Тыпострадала итебяже завуалированно обвиняют. Неправильно себя повела значит, заслужила, чтобы тебя унижали, били, подставляли.
Здесь напрашивается простая аналогия. Если человека ударили ножом, мынепросим подумать, чем онспровоцировал такое поведение. Непросим его срочно разобраться всебе. Иужтем более непросим поблагодарить преступника заподаренный жизненный опыт.
Нокак только речь заходит одушевных травмах, эта логика перестаёт работать. Хотя они бывают такимиже тяжёлыми, как физические. Иреабилитация после них может длиться десятилетиями.
Тыдумаешь, вчём тывиновата, аответ очень прост: нивчём. Причина всегда вобидчике. Это онсорвал натебе свое плохое настроение, захотел тебя уязвить или навредить. Твоё поведение твоя зона ответственности, реакция натвои поступки зона ответственности другого человека, поэтому совет поискать причину всебе часто неработает.
Мне вспоминается пример изличного опыта. Всё детство июность ягадала, почему мама меня нелюбит. Почему она может нистого, ниссего наменя накричать, избить запятно наковре или обозвать проституткой занакрашенные ногти.
Ясчитала, что сама заслужила такое отношение. Япыталась исправиться. Хорошо училась, помогала подому, старалась неспорить инепререкаться. Непомогало. Совсем.
Итолько спустя годы поняла: яслишком напоминала маме нелюбимую свекровь. Тотже овал лица, тежеглаза, тежеинтонации вголосе. Ябыла маленькой копией бабушки. Копией, которую можно обижать, потому что она неответит просто всилу возраста. Иникакие пятёрки, вымытая посуда иполитые цветы неизменилибы этот расклад.
Яхотела простить маму. Носделать это доконца так инесмогла. Потому что отчётливо понимаю: какбы ясебя нивела, откровенной неприязни янезаслуживала.
Двойной груз
Другой популярный совет: хочешь простить кого-то представь его маленьким несчастным ребёнком. Посади его ксебе наколени (разумеется, мысленно), погладь поголовке иугости конфеткой. Пожалей, например, коллегу, который шутки ради опубликовал твоё фото сподписью Интим безобязательств. Уэтого человека было тяжёлое детство, вот онивырос нехорошим.
Есть одно большое но. Тебе причинил вред неребёнок, авзрослый. Допустим, онтакой вредный, потому что унего вдетстве приставки Денди небыло. Нотыне должна расплачиваться затех, кто еёнекупил.
Издесь опять тотже расклад: простить = взять насебя дополнительную ответственность. Наэтот раз незаобидчика, азалюдей, которые его воспитали, иобстоятельства, которые заставили его плохо поступить. Кодному грузу обиде снова добавляется другой. Естественно, взваливать насебя такую ношу нехочется.
Да, вот ещё. Нас пугают, что если мыкого-то непростим, тоостанемся одни. Или, как выразился автор одной изстатей, заживо похороним себя вскорлупе обид. Подождите! Напланете более семи миллиардов человек. ВРоссии около ста сорока миллионов. Нам предлагают считать, что если мынепростим двоих-троих-пятерых человек, тонам нескем будет общаться. Подождите, высерьёзно?!
Да, прощение может приносить удовольствие. Если тыкнему готова иесли другой человек загладил вину поступками. Ночасто люди, которые нам вредили, хотят успокоить ноющую совесть просто так. Безусилий сихстороны. Имне кажется, что такого подарка они незаслуживают.