Дела эфирные: действительно ли эфирные масла полезны и в каких случаях?
Эфирные масла довольно давно стали трендом инесобираются сдавать позиций. Ихможно найти ивосвежителях воздуха, ивбьюти-продуктах, неговоря уже обароматерапии. Экстракты масел попадают впродукты, которые обещают наладить сон, снизить тревожность, успокоить желудок иулучшить состояние кожи. Ноневсе масла одинаково полезны! Стоит послушать экспертов.
Масло длядыхания
Считается, что дышать маслами избутылки или диффузора очень полезно: это помогает расслабиться инетак остро реагировать напроисходящее.
Что нам известно: исследования показывают, что это действительно работает. Ученые изГонконгского университета выяснили, что вдыхание масел ииспользование ихдля массажа уменьшает проявления депрессии, амета-анализ нескольких исследований показал, что лавандовое иромашковое масла улучшают сон.
Стоитли пробовать: да. Нодетям, пожилым ибеременным это противопоказано.
Масло длякожи
Продукты сэфирными маслами дезодоранты, шампуни, маски помогают бороться сзапахами ивысыпаниями, улучшают состояние кожи иволос, уменьшают боль.
Что нам известно: масло чайного дерева обладает антимикробным эффектом иборется сакне ирозацеей. Масло перечной мяты уменьшает болевые ощущения благодаря высокому содержанию ментола. Эвкалиптовое масло обладает противовоспалительным эффектом.
Стоитли пробовать: да, нотоже недетям ибеременным. Прииспользовании цитрусовых масел непоявляйся наоткрытом солнце.
Масло внутрь
Употребление масел улучшает работу ЖКТ ииммунной системы.
Что нам известно: это спорный вопрос, иможно ошибиться сдозировкой.
Стоитли пробовать: нет.
